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沈辰翰表示，由於練球時間較少，所以每當練球時就會好好把握，也會督促隊友自主訓練，課業部分，他則是利用平日放學後留校唸書，不會因打球耽誤到學習。
他說：「在猿隊待久了，心想怎麼上不去一軍？一直很努力練習，很氣沒被叫到，就算改練投手也沒機會。」
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由於學校場地限制，成功高中棒球隊只能利用週六的早上到河堤練球，平日則利用社團課來訓練體能，加上成功高中是有名的升學學校，要如何兼顧課業與練球，成為球員的最大課題。
洪宸宇22日在季後挑戰賽對統一獅隊先發5局，失3分奪勝，成為兄弟晉級總冠軍賽的大功臣，前天在天母球場練球時，接獲總冠軍賽第3戰登板的通知，他說：「球季賽贏了猿隊兩場（2勝1敗），這場比賽不必想太多。」
成功高中5日在中信盃黑豹旗64強賽以1比21不敵台南海事，賽後高三隊長沈辰翰被隊友拱著要披成功效期繞場，告別黑豹旗生涯。
最後一年黑豹旗，雖然在64強止步，但沈辰翰並不遺憾，「我們前面2場遇到乙組球隊都是扣倒勝，今天面對甲組也不害怕，還得到1分，我認為大家表現很棒。」
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記者魏立信／台中報導
洪宸宇確定在總冠軍賽第3戰登板先發，強調一切平常心。記者藍宗標／攝影 分享
兄弟可能用3名先發投手輪值，洪宸宇如果按照正常輪值，一旦總冠軍賽打滿6場，他將在11月5日最後一戰登板，地點是真愛橋自己熟悉的桃園球場。
回想過去在猿隊的日子，尤其是球隊封王場面，洪宸宇認為，隊友在球場慶祝，自己待在二軍宿舍，其實沒有太大感受。
洪宸宇表示，桃園球場不好投，現場球迷很大聲，常聽不到隊友的聲音，希望不用打到第6戰，總冠軍賽就結束了。
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高中黑豹旗生涯，將成為沈辰翰的美好回憶，他期許學弟們可以繼續努力，面對任何對手都拿出全力對決，打出令人驕傲的「成功魂」。
使用方法：臉部清潔後，適量塗抹於臉部肌膚。
▲成功高中沈辰翰。（圖／記者魏立信攝）下同
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